第1回整体ダイエットウォーキングを開催い たしました♪

20日の木曜日に袋井のリンパサロン『フルリール』さんで第1回目の整体ダイエットウォーキング教室を行いました♪

参加された皆様、いかがだったでしょうか〜。
仙腸関節が使えるようになると同時に、骨盤まわりの筋肉も自然と鍛えられます。
整体ダイエットウォーキング流のポイントを抑えた立ち姿勢で、見た目−3kgです！

さてさて。
袋井教室では食セミナーとコラボです。
春から開催しているこのセミナー♪人気です。
・免疫力を高める食事とは？
・更年期対策には何を気をつけたらいい？
・美肌のためには何を食べる？
・酵素がカラダにいいって聞くけど？

などなど、毎回色々な質問が飛び交います。

原発の問題で放射能に対しての対策や、あまり知られていないけど、それと同等に位置づけられている毎日口にしてるであろう、極陰性の食べ物のお話なんかも。
美容だけでなく食と健康に感心が高い方が集まっての講座です。

極陰性の食べ物には極陽性を。
昔の日本食がやっぱり良いんですよね。

毎日、空気や食からも入れたくはない色々な物を体内に取り込んでしまっています。
影響を受ける人、あまり受けない人といます。

なんでだろ〜？

今回は『玄米から始めるスタイル美人』というテーマでしたが、根本は同じこと。

何をどう食べるか？
カラダの機能をフル活用しているか？
講師のS先生、とっても分かりやすく教えてくださりありがとうございました。（ヨガの先生でもいらっしゃいます☆）

健康な毎日には欠かせない『食・動・心』

少しでも心がリンクする人達が集まってお話できる空間は、心も潤います♪

来月の袋井教室は11月24日木曜日です♪
行ってみようかな〜?という方はお早めにご連絡くださいね。
残席はあと2名様です。


お問い合わせ・お申し込みは
090−2613−9194
または
オーナーメールまでお願いいたします。