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2012年03月15日

最近のブームは豆ご飯!

月曜に研修に行き…!


ゴマのような私の脳に、パンパンに詰め込んできた知識!

伝える情報がたくさんなんですが…汗
現実逃避でしょうか;


最近のお気に入りのご紹介(笑)

我が家は現在、白米と玄米を1:1でMixして炊いてるんですが、

これに、お豆を投入ー♪
今日は黒豆でっす!


夕飯分を朝、タイマーセット。
黒豆もほくほくに仕上がります♪

玄米の栄養バランスとデトックス効果、お豆の蛋白質はもちろん、オリゴ糖と繊維質で腸もキレイに〜o(^-^)o

主食で腸がキレイにできる!なんて楽なんでしょう♪

子供達にも「ジュースの様に甘くなるまで噛むこと」と、罰ゲーム?みたいな事を言いながら食べさせてます(笑)

そして玄米は、発酵食品も一緒にとらないと消化吸収が悪いので…?

我が家は2年ほど前から、お友達と作ったり作ってもらったりと、酵素いっぱいの「手作り味噌」を美味しくいただいてます♪

最近は、ほぼ毎日豆ご飯(^0^)/

はまってま〜す!

皆さんも是非、試してみてください♪

キャンペーン情報が多すぎて?
早く紹介しなきゃ!と思いつつ…ちょっと現実逃避なブログでした(笑)



Posted by 小顔専門エステ|トゥルタワの扉| at 18:42│Comments(0)
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